Filetitos meleagro kun puré terpomoj
7 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 unuoj Meleagro (brusto ligajxoj)
- 1/4 kuleretojn Salon
- 1 pinĉu Pipro
- 2.5 unuoj Terpomon
- 1/2 mug Malalta grasa lakto
- 1/2 vi tablespoons Butero
- 2 vi tablespoons Olivoleo
Instrucciones
3 pasos
- 1Por la puré: Lavu kaj senŝeligi la terpomojn. Metu en poton kuiri la terpomojn en bolanta saleta akvo (20 al 30 Mins). Kiam tiuj jam estas kuiritaj (molaj), estilar kaj muelanta formi puré. Aldoni butero kaj ekscitigxo ĝis glata. Korpigante lakto por atingi la consistencia dezirita.
- 2Prepari filetitos meleagro: ŝmiritaj ĉiu filetito salo kaj pipro kaj envolvas ĉiu sur paperfolion kun plaŭdo alusa olivan oleon. Metu ilin en bakado pladon. Metu ilin en la forno dum 25 minutoj ĉe 220 ° C. Sur la forno kaj lasu stari la pordo fermiĝis, do ili estas sukaj.
- 3Servu kun puré.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 822 | 39.7 | 97.7 | 28 |
Evalúa y comenta esta receta
2.0
1 comentario