Kuiritaj nigraj faboj
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 mug Nigraj faboj
- 1/4 unuoj Cepo
- 1/4 unuoj Karoto
- 1/4 unuoj Marraqueta
- 1/2 mug Malalta grasa lakto
- 1/4 kuleretojn Salon
- 1 pinĉu Pipro
- 2 vi tablespoons Olivoleo
Instrucciones
7 pasos
- 1Trempi la blankaj fazeoloj la antaŭan tagon.
- 2Prenu kuiri la blankaj faboj de malvarma akvo, aprox 40 Mins. Konservu provas ĉiu malmulta kaj kiam ili estas molaj, ili estas pretaj.
- 3Dum ili kuiras, fari saŭco kun hakita cepo kaj karoto bone.
- 4Trempi panon en lakto.
- 5Lerta fojo la blanka faboj, miksitaj en la Juicer: 1/3 de blankaj faboj, pano trempita antaŭe dispremita kaj sofrito. Sezono por gusto kaj miksaĵo.
- 6Remetu en la kaldronon kun la ceteraj tuta blanka faboj kaj kirli bone.
- 7Servi tuj.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
155 | 25.8 | 9 | 2 |
Exquisita esta forma de preparar legumbres!
Me encantan!!!