Rizo brokolo, tinuso kaj avokado "thermomix"
7 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1050 gramojn Rizo
- 6 kuleretojn Salon
- 1350 gramojn Brokolo
- 9 unuoj Avokado
- 9 bokaloj Enlatados tinuso
- 6 vi tablespoons Gradigas
- 9 unuoj Citrono
Instrucciones
3 pasos
- 1Svingu la vazo 1000 ml de akvo, salo. Entajpu la korbo kaj metis la rizo. Meti la Beaker Varomaen pozicio kun brokolo kaj aspergu pinĉaĵon da salo. Bendo kaj horaro 25 min / Varoma / rapido 4.
- 2Dume, avokado tranĉita en cubitos kaj rezervo en bovlo.
- 3Forigi la bovlo kaj rezervi Varoma. Kun la noĉo de la espátula forigi la korbo kaj verŝi la rizon en servado bovlo, aldoni la kuirita brokolo, tinuso, avokado, scallions, suko de citrono kaj miksi kun la espátula. Servi.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 1168 | 99.4 | 82.3 | 54.1 |
Evalúa y comenta esta receta