Spinach-kroketoj kun rizo

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Spinach-kroketoj kun rizo

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 mug Rizo
  • 1.5 vi tablespoons Kikero faruno
  • 1 mug Spinaco
  • 1/4 unuoj Cepo
  • 1/4 kuleretojn Salon
  • 1 pinĉu Pipro
  • 2 vi tablespoons Oleo
  • 2 vi tablespoons Olivoleo
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Prepari rizon: en poto, aldonu la oleon granda kaj ĵetu la rizon.Sil ĝis ĝi estas preskaŭ diafanaVarmo kun panrostilo dum 20 minutoj. La fino de la tempo, malŝaltu la fajron kaj atendu ĉirkaŭ 5 pliajn minutojn.
  2. 2
    Miksu la farunon kun 9 kuleroj da akvo (por ĉiu 3 CDAS de faruno) kaj vestu ĉe Ease.reserve.
  3. 3
    Haku la cepon kaj faru apopleksion, aldonu ĝin al la miksaĵo de faruno kaj aldonu la ĉizititan pikitan spinacon ĝis vi havos teksturan miksaĵon similan al miksaĵo kun ovo, varmegu iom da olivoleo en pato kaj iros bone kun kulero, donu al vi boneAmbaŭflanke kaj lasi pli ol 6-7 minutojn pli ĝis ili kuiras bone (se la chickmen faruno estas kruda estas amara) kaj preta!
  4. 4
    Servu akompanata de rizo.
  5. 5
    Connie Achurra.adapted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
116 22.8 5.3 0.7
Evalúa y comenta esta receta
4.9 11 comentarios


  • ¡Maravilloso almuerzo! Me encantó como quedaron. ¡Debí hacer más!