Stufaĵo ruĝaj lentoj

13 INGREDIENTES • 5 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Stufaĵo ruĝaj lentoj

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 mug Ruĝaj lentoj
  • 1/4 mug Basmatio rizo
  • 100 gramojn Kukurbo
  • 1/2 unuoj Cepo
  • 1/4 unuoj Kalabaseto
  • 1 unuoj Karoto
  • 1/2 dentoj Ajlo
  • 2 vi tablespoons Olivoleo
  • 1/4 kuleretojn Kareo
  • 1 pinĉu Kumino
  • 1 pinĉu Paprika pulvoro
  • 1 pinĉu Pipro
  • 1/4 kuleretojn Salon
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Trempi lentojn la antaŭan tagon.
  2. 2
    Krado la kukurbo, cepo, karoto, kalabaseto kaj ajlo, metis saute cepo kaj ajlo en iom de oleo, kiam oran aldoni 3 tasoj da bolanta akvo (por 4 personoj), salo, kukurbo, karoto kaj rizo.
  3. 3
    Kuiru por 10 Mins, aldoni la lentoj, kalabaseto kaj spicoj, kontrolu la salo kaj lasi por 15 minutoj pli kaj lerta.
  4. 4
    Servu kun freŝa koriandro YUM!
  5. 5
    Connie Achurra. Adaptita.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
137 26.2 8.2 0.6
Evalúa y comenta esta receta
4.8 6 comentarios


  • Muy rica!❤️

Etiquetas

Recetas relacionadas