Ceviche de blankaj faboj kaj quinoa
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Ceviche de blankaj faboj kaj quinoa](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1266.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 mug Nigraj faboj
- 1/4 mug Blankaj fazeoloj
- 1/4 mug Quinoa
- 1/2 unuoj Cepo
- 1/2 unuoj Ruĝa pipro
- 1 unuoj Citrono
- 2 vi tablespoons Olivoleo
- 1 pinĉu Salon
- 1/4 mug Koriandro
Instrucciones
7 pasos
- 1Remu la blankajn fabojn de la antaŭa tago.
- 2Kuiru blankajn fabojn en bolanta akvo dum ĉirkaŭ 30-40 minutoj aŭ ĝis ili estas molaj. La ŝaŭmo.
- 3Por la Quínoa por esti perfekta: lavu bone la quinoa en finia colador ĝis ĝi ne eliras ŝaŭmo, metita en Ollite 1 taso da quinoa de 1 1/2 taso da bolanta akvo, lasu ĝin kuiri kaj lasi sur malalta varmego,Mi esperas retumi, je 15 minutoj kaj pretaj, estas perfekta kaj al dente.Add salo al gusto.
- 4Tranĉu la pluman cepon, la paprika en juliana.
- 5Tajpu la Cilantro.
- 6Ĉiuj ingrediencoj estas miksitaj, superfortaj kun citrono, olivoleo kaj salo kaj servas kun freŝa silantro.
- 7Connie Achurra.adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
120 | 25 | 6 | 1 |
El mejor ceviche vegano.