Zucchini Spagutti kun Pesto

8 INGREDIENTES • 7 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Zucchini Spagutti kun Pesto

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 4 unuoj Kalabaseto
  • 6 unuoj Ĉerizo tomatoj
  • 1/2 mug Bazilio
  • 1/4 mug Spinaco
  • 1 iom Rallado parkon fromaĝo
  • 1 iom Tutaj nuksoj
  • 1/4 mug Olivoleo
  • 1/4 kuleretojn Kruda salo
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Prepari Peston: Kuiru akvon, blankigante bolantajn bazilajn foliojn kaj spinacojn .Cool en ujo kun akvo kaj glacio.Iom post iom la ekstra virga olivoleo por emulsiigi la pesto. ESEED per pinĉaĵo de mara salo.
  2. 2
    Lavu la italajn kukurbojn.
  3. 3
    Ranking la kukurboj kun helpo de spirala legomo-reto aŭ "spiralizilo".
  4. 4
    Baku la Zucchini Spagutti ĉe forno-tiparo, kovrita per aluminia tavoleto, de 7 minutoj ĉ.
  5. 5
    Miksu Zucchini-nudelojn kun Pesto.
  6. 6
    Servu kun ĉerizaj tomatoj tranĉitaj en kvaronojn aŭ duonojn.
  7. 7
    Suno Fliman & María José Buttazzoni.Children al EAT.2016.Adaptita.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
110 14.7 7.2 4.7
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas