Rizaj paperaj ruloj

11 INGREDIENTES • 10 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
35 min.
Dificultad
Intermedia
Rizaj paperaj ruloj

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 unuoj Karoto
  • 1 unuoj Kukumo
  • 1 unuoj Ruĝa pipro
  • 1 unuoj Avokado
  • 80 gramojn Sojkazeo
  • 1/2 unuoj Laktuko
  • 4 unuoj Rizo papero
  • 2 vi tablespoons Olivoleo
  • 1/2 unuoj Citrono
  • 1 unuoj Natura jogurto
  • 1/4 kuleretojn Kruda salo
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Lavu, senŝeligu kaj tranĉu karoton, paprika kaj kukumo (sen semoj) en fajnaj bastonoj.
  2. 2
    Lavu kaj seka laktuko folioj.
  3. 3
    Senŝeligi kaj tranĉi la aguacates en sticks.cut tofu bastonoj de fingro dikeco.
  4. 4
    Sekigi Stip-bastonojn kun sorba papero.
  5. 5
    Hydrating ĉiu rizfolio en ujo kun malvarma akvo dum 15 ĝis 20 sekundoj, ĝis mola.
  6. 6
    Etendu la rizon da papero sur seka kuireja tuko kaj plenigu komfortan.
  7. 7
    Faldi la randojn en kaj ruliĝi.
  8. 8
    Preparu jogurta saŭco miksanta ĝin kun ekstra virga olivoleo, citrono kaj salo.
  9. 9
    Disvastigu la rulojn en la saŭco.
  10. 10
    Suno Fliman & María José Buttazzoni.Children al EAT.2016.Adaptita.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
332 35.1 14.2 19
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas