Pasta kaj brokolo-salato

7 INGREDIENTES • 7 PASOS • 22 MINUTOS
Cocción
17 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Pasta kaj brokolo-salato

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 mug Pasta (spiraloj)
  • 100 gramojn Brokolo
  • 10 unuoj Ĉerizo tomatoj
  • 10 unuoj Nigraj olivoj
  • 2 vi tablespoons Olivoleo
  • 1/2 unuoj Citrono
  • 1/4 kuleretojn Kruda salo
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Kuiru la paston en bolanta akvo kun mara salo por 10 minutoj aŭ laŭ la pakaj instrukcioj.
  2. 2
    Drenu kaj iru tra malvarma akvo.
  3. 3
    Cook Broccoli en bolanta akvo kun mara salo per 7 minutoj.
  4. 4
    Lavu kaj tranĉu ĉerizajn tomatojn en kvaronojn.
  5. 5
    Tranĉu la olivojn.
  6. 6
    Miksu ĉiujn ingrediencojn kaj sezonas per pinĉaĵo de mara salo kaj ekstra virga olivoleo.
  7. 7
    Suno Fliman & María José Buttazzoni.Children al EAT.2016.Adaptita.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
213 38.5 7.7 4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas