Pasta kaj brokolo-salato
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 22 MINUTOS
Cocción
17 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
![Pasta kaj brokolo-salato](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1225.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 mug Pasta (spiraloj)
- 100 gramojn Brokolo
- 10 unuoj Ĉerizo tomatoj
- 10 unuoj Nigraj olivoj
- 2 vi tablespoons Olivoleo
- 1/2 unuoj Citrono
- 1/4 kuleretojn Kruda salo
Instrucciones
7 pasos
- 1Kuiru la paston en bolanta akvo kun mara salo por 10 minutoj aŭ laŭ la pakaj instrukcioj.
- 2Drenu kaj iru tra malvarma akvo.
- 3Cook Broccoli en bolanta akvo kun mara salo per 7 minutoj.
- 4Lavu kaj tranĉu ĉerizajn tomatojn en kvaronojn.
- 5Tranĉu la olivojn.
- 6Miksu ĉiujn ingrediencojn kaj sezonas per pinĉaĵo de mara salo kaj ekstra virga olivoleo.
- 7Suno Fliman & María José Buttazzoni.Children al EAT.2016.Adaptita.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
213 | 38.5 | 7.7 | 4 |
Evalúa y comenta esta receta