Pippin al la forno kun rostitaj tomatoj kaj aubergines

9 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Pippin al la forno kun rostitaj tomatoj kaj aubergines

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 unuoj Fiŝo (Pippin)
  • 1 kuleretojn Butero
  • 2 unuoj Citrono
  • 1 unuoj Melongenoj
  • 1.5 unuoj Tomato
  • 2 unuoj Laŭro
  • 1/4 kuleretojn Salon
  • 1 pinĉu Pipro
  • 2 vi tablespoons Olivoleo
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Preparu la ingrediencoj: tomatoj lavi kaj tranĉita en tranĉaĵoj; lavi kaj tranĉi la melongeno en tranĉaĵoj; elpremi la citrona suko.
  2. 2
    Prepari melongeno, aspergu salo sur ili kaj abunda portanta fonto de akvo. Lasu stari 1 horo forigi la amarecon, cerboj kaj aro flanken.
  3. 3
    Precalentar forno al 220 ° C.
  4. 4
    En bovlo, miksi tomatoj, aubergines, laŭro kaj olivoleo, sezono kun pipro kaj baku ĝis farita (aprox 30 Mins. Iru vidi, ke ne sekigi).
  5. 5
    Dume, meti la salmo fileoj en bakado plado, aldonante cucharadita de butero sur ĉiu fileon kaj sezono kun salo kaj pipro ambaŭflanke. Alportante fiŝojn al la forno por proksimume 25 minutoj aŭ ĝis farita.
  6. 6
    Servu al la fiŝoj akompanita per rostitaj melongenoj kaj tomatoj. Laŭvole, aspergu citrona suko super la salmo.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
313 32 40.7 4.2
Evalúa y comenta esta receta
4.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas