Forno salmo kun olivoj kaj tomatoj
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 kuleretojn Salon
- 1 pinĉu Pipro
- 250 gramojn Fiŝoj (salmo)
- 2 vi tablespoons Oleo
- 100 gramojn Ĉerizo tomatoj
- 1/4 mug Kalabaseto
- 50 gramojn Nigraj olivoj
- 2 vi tablespoons Olivoleo
- 1/2 vi tablespoons Sekigitaj origano
Instrucciones
4 pasos
- 1Precalentar forno al 220 ° C.
- 2Metu la salmo fileoj en bakado plado, brosu ilin per oleo kaj sezono kun salo kaj pipro ambaŭflanke
- 3En bovlo, miksi tomatoj, courgettes, olivoj kaj olivoleo, salo kaj pipro distribui sur ĉiu salmo fileon
- 4Alportante fiŝojn al la forno por proksimume 25 minutoj aŭ ĝis farita. Servi tuj aspergitaj kun origano
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 299 | 4.2 | 28.5 | 18.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
5 comentarios