Puré de nigraj faboj kun ovoj al akvo

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Puré de nigraj faboj kun ovoj al akvo

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 mug Nigraj faboj
  • 1/4 unuoj Cepo
  • 2 vi tablespoons Olivoleo
  • 1/4 kuleretojn Salon
  • 1 pinĉu Pipro
  • 1/2 mug Malalta grasa lakto
  • 2 unuoj Ovo
  • 1/2 vi tablespoons Pomo cidro vinagro
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Permesi per trempi nigrajn fabojn en akvo la antaŭan nokton.
  2. 2
    Kuiru blankajn fabojn en poto kun multe da akvo super meza varmo dum 40-45 minutoj aŭ ĝis mola.
  3. 3
    Lavu, senŝeligu kaj haku la bonan cepon.sofrey en olivoleo.
  4. 4
    LIQUEFY La nigraj faboj, aldonu la sofrito al la smoothie kaj miksi bone .Still likvigita ĝis atingi la deziratan consistency. Se necesas aldoni lakton.
  5. 5
    Por "frititaj" ovoj: en alta pato, prenu abundan bolantan akvon.
  6. 6
    Prenu la ovojn de unu kaj atendu, ke ili estu pretaj. Esprimu zorge per spekulo, ĉar ili restas malpli firmaj kompare kun frititaj ovoj.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
209 23.9 15.2 5.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Me encantó esta receta. Amo el puré de legumbres y este queda exquisito!

Etiquetas

Recetas relacionadas