Tuna kroketoj kun rizo

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Tuna kroketoj kun rizo

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 255 gramojn Enlatados tinuso
  • 1 unuoj Ovo
  • 1/2 unuoj Cepo
  • 1/8 unuoj Ruĝa pipro
  • 1 dentoj Ajlo
  • 1/2 unuoj Karoto
  • 2 vi tablespoons Oleo
  • 1/4 kuleretojn Salon
  • 1/4 kuleretojn Plena salato dressing
  • 25 gramojn Koriandro
  • 3/4 mug Rizo
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Por prepari rizon: en poto, aldonu la duonon de la mirinda oleo kaj ĵetu la rizon.Sauté ĝis ĝi estas preskaŭ translua. Tiam aldonu 1,5 tason da bolanta akvo por ĉiu taso da rizo, metu salon al gusto, miksu milde, kovru kaj metuĝi malrapide kun tostisto dum 20 minutoj. Je la fino de la tempo, malŝaltu la fajron kaj atendu ĉirkaŭ 5 pliajn minutojn.
  2. 2
    Piku cepon kaj ruĝan pipron en malgrandaj kuboj, karoto kaj ajlo en kuboj, sed eĉ pli malgrandaj.
  3. 3
    Prenu la cepon, karoton kaj pikitan ajlon kaj fritu en la resto de la oleo al meza varmego, ĝis milde bruna.
  4. 4
    Malfermu tinusajn kruĉojn kaj ĵetu la troan likvaĵon. Aldonu la sofrito faritan antaŭe kaj aliĝu.
  5. 5
    Aldonu al la miksaĵo salo kaj ovoj. Aldonu la pikitan koriandron kaj aliĝu al ĉio.
  6. 6
    Prenu similajn porciojn al du grandaj kuleroj de la miksaĵo, metu krudan kaj apanar -farunon. Fry en oleo.
  7. 7
    Servu akompanatan de rizo.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
318 25.9 37.5 6.7
Evalúa y comenta esta receta
4.7 3 comentarios