Malvarma Supo-Supo
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 unuoj Avokado
- 1/4 mug Acida kremo
- 1/4 unuoj Citrono
- 1/4 unuoj Verda pipro
- 1 mug Buljono (kokido)
- 1 pinĉu Salon
- 1 pinĉu Pipro
Instrucciones
7 pasos
- 1Preparu viajn ingrediencojn: Defrost 2 tasojn da kokida buljono; Tranĉu la aguacates duone, senŝeligi kaj forigi la oston; Premu sukon al citrono; Lavu, forigu la nuggets kaj haku la flavan kapsikan pipron.
- 2Metu la aguacates en la multiprocesador, aldonu la acida kremo kaj citrona suko tiel ke la aguacate ne oxida kaj donas specialan tuŝon al la recepto.
- 3Preparu la buljonon laŭ la konteneraj instrukcioj kaj konservas varmigi sen bolado. Salpimentaro kaj korpigi Flava Chili, sen la Nuggets.
- 4Iom post iom, aldonante la kokidan buljonon, ĝis la dezirata kohereco. Tiam, tenu ĝin en la fridujo por esti frostigita. Servi.
- 5La origina recepto uzas casera buljono, se vi havas hejme aŭ preferas prepari ĝin, iru antaŭen!
- 6Virginia Demaría, Momentoj, 2011. Adaptita.
- 7Se vi preferas fari casera buljonon: ĵeti poton kun olivoleo la legomoj, kiujn vi bone lavis kaj tranĉitaj en malgrandajn pecojn, 1 aŭ 2 kokidajn femurojn, sofríe ĉirkaŭ 5 minutojn, tiam aldonu 1-2 l de varma akvo kaj atendu por bolado colar kaj uzo.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
337 | 19.5 | 6.8 | 28.2 |
Evalúa y comenta esta receta