Beto-supo kaj kapra fromaĝo

10 INGREDIENTES • 8 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Beto-supo kaj kapra fromaĝo

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 unuoj Beto
  • 0.38 unuoj Cepo
  • 100 gramojn Kapro fromaĝo
  • 1/4 mug Kokoso kremo
  • 1/4 mug Koriandro
  • 2 vi tablespoons Olivoleo
  • 1 iom Zingibro
  • 1 mug Buljono (legomo)
  • 1 pinĉu Salon
  • 1 pinĉu Pipro
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Preparu viajn ingrediencojn: lavu, senŝeligi kaj tranĉi en grandaj pecoj beto; demense la kapra fromaĝo; Lavu, senŝeligu kaj haku la belan cepon; GANG UP zingibro; Lavu kaj haku la koridoron.
  2. 2
    Preparu la buljonon laŭ la konteneraj instrukcioj kaj konservas varmigi sen bolado.
  3. 3
    En poto kun olivoleo bruna cepo kaj zingibro, aldonu betojn kaj kuiru dum kelkaj minutoj. Aldoni la buljonon de legomoj kaj kuiri super meza fajro per 35 minutoj. (aŭ ĝis la betoj estas molaj).
  4. 4
    Procezo ĝis vi ricevos glatan, ĵetitan se necese. Malplena en poto kaj aldonu kokosan lakton. Spiras kun salo kaj pipro kaj unufoje bolas de la fajro.
  5. 5
    Servu la supon kun rallada kapro-fromaĝo kaj iuj freŝaj korilantaj folioj.
  6. 6
    La origina recepto uzas casera buljono, se vi havas hejme aŭ preferas prepari ĝin, iru antaŭen!
  7. 7
    Virginia Demaria, tagon post tago 2015. Adaptita.
  8. 8
    Se vi preferas fari casera buljon: ĝi ĵetas poton kun olivoleo la legomoj, kiujn vi bone lavis kaj tranĉitaj en malgrandajn pecojn, sofríe ĉirkaŭ 5 minutojn, tiam aldonu 1-2 l de varma akvo kaj esperas, ke bolas. Colar kaj Uzo.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
299 26.6 11.3 17.1
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas