Blanka juda kun "mote" de tritiko

12 INGREDIENTES • 9 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Blanka juda kun "mote" de tritiko

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mug Blankaj fazeoloj
  • 1/2 mug Kromnomo
  • 1/2 unuoj Cepo
  • 1 unuoj Karoto
  • 175 gramojn Kukurbo
  • 1/4 kuleretojn Salon
  • 1 pinĉu Pipro
  • 1/4 kuleretojn Sekigitaj origano
  • 1/4 dentoj Ajlo
  • 1/4 kuleretojn Cayenne
  • 1/4 kuleretojn Kumino
  • 1 mug Buljono (legomo)
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Remu la blankajn fabojn de la antaŭa tago.
  2. 2
    Preparu la "mote" tritikon laŭ la instrukcioj de la ujo.
  3. 3
    Metita por kuiri blankajn fabojn trempis la nokton antaŭ ol kuiri kukurbon, aldonu kukurbon.
  4. 4
    En pato frostiĝi kun la hakita cepo en kuboj, ralla karoto kaj pansaĵo.
  5. 5
    Verŝu la blankajn fabojn kaj kukurbon kaj reiru al la poto.
  6. 6
    Aldonu sofrito kaj buljan tasojn.
  7. 7
    Aldonu la "mote" de tritiko jam kuirita.
  8. 8
    Mueli la kukurbon por doni koloron kaj consistency.to servi.
  9. 9
    Se vi preferas fari casera buljono: ĵeti poton kun olivoleo la legomoj, kiujn vi bone lavis kaj tranĉis en malgrandajn pecojn, mildigis ĉirkaŭ 5 minutojn, tiam aldonu 1-2 l de varma akvo kaj kuiru ĝin.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
254 54.3 11.7 1.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas