Ensalada de zapallo italiano con ricotta thermomix
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Easy
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
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- 450 gr Frutilla
- 75 gr Aceto balsámico
- 90 gr Aceite oliva
- 15 gr Mostaza
- 1/2 un Naranja
- 1 pinch Sal fina
- 1 pinch Pimienta
- 300 gr Lechuga
- 1.5 un Zapallo italiano
- 300 gr Ricota
- 30 gr Semillas maravilla
- 15 gr Sésamo
- 15 gr Linaza
Instrucciones
4 pasos
- 1Prepare sus ingredientes: exprima el jugo a la naranja, ralle cáscara a la naranja; lave y corte el zapallo italiano en láminas finas; lave y corte las fresas en mitades.
- 2Para el aliño: Ponga en el vaso todos los ingredientes del aderezo (un tercio de las fresas, vinagre balsámico, aceite de oliva, mostaza, jugo de naranja, cáscara de naranja, sal y pimienta) y programe 2 min/vel 5.5. Reserve.
- 3Para la ensalada: En una fuente grande para ensaladas ponga las hojas verdes, sobre éstas el zapallo italiano, cucharadas de ricotta y las fresas cortadas en mitades.
- 4Sirva la ensalada acompañada del aderezo, salpimiente a gusto y decore con las semillas de maravilla, linaza y sésamo.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
182 | 17.2 | 9.5 | 9.4 |
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