Espirales con salsa alfredo con pollo
8
INGREDIENTES •
6
PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
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- 300 milliliters Low-fat milk
- 25 grams Butter
- 25 grams Flour (no powder)
- 100 grams Ham (leg)
- 80 grams Queso parm gratedo
- 300 grams Pollo (pechuga deshuesada)
- 160 grams Pasta (spirals)
- 1/4 tsp Sal
Instrucciones
6
pasos
- 1Prepara tus ingredientes: pica el jamón en cubitos pequeños, pon a cocer en una olla las pechugas de pollo Super Pollo® con agua hasta cubrirlas. Cocina por 10 minutos desde que hierva.
- 2Cuando estén listas, retira del agua y desmenuza con la ayuda de un tenedor. Reservar.
- 3En otra olla, pon a derretir la mantequilla, cuando esté completamente derretida, agrega la harina de golpe y revuelve muy bien para que no queden grumos. Pasado 1 minuto, agrega la leche sin dejar de revolver. Cocina hasta lograr la textura deseada.
- 4En otra olla, cocina los espirales según las indicaciones del envase.
- 5Junta todo y sirve caliente.
- 6Agrega queso rallado y disfruta.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
574 | 47.5 | 33.4 | 27.7 |
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