Ensalada de pollo to-go
12
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 28 MINUTOS
Cocción
18 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12
ingredientes
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- 300 grams Chicken (breast fillets)
- 1 units Carrot
- 100 grams Lettuce
- 150 grams Broccoli
- 1 cups Frozen corn desg
- 1 units Tomato
- 4 tbsp Olive oil
- 1 units Lemon
- 1/4 tsp Pepper
- 1/2 tsp Sal
- 2 tbsp Mayonnaise
- 2 tbsp Coriander
Instrucciones
5
pasos
- 1En un sartén con un 1 cda de aceite de oliva, fríe los filetes de pollo Super Pollo® condimentados con sal y pimienta. Cocer 5 minutos por lado.
- 2Lava la lechuga y corta con las manos, también, lavar y corta el tomate en rodajas.
- 3Cuece el choclo por 6 minutos y el brócoli por 2 minutos en una olla con agua hirviendo. Ralla la zanahoria.
- 4En un bowl combina el resto del aceite de oliva y el jugo de limón, emulsiona y condimenta. Por otro lado, mezcla el choclo con la mayonesa y el cilantro.
- 5En el tupper, dispone todas las verduras junto al pollo y disfruta.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
475 | 29.7 | 52.8 | 17.5 |
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