Garbanzo stew.

10 INGREDIENTES • 4 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Garbanzo stew.

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1 cups Chickpeas
  • 3/4 units Carrot
  • 0.38 cups Green peas
  • 1 teeth Garlic
  • 1/2 units Onion
  • 1 tbsp Olive oil
  • 3/4 cups Pumpkin
  • 1/2 tbsp Peppers
  • 1/4 tsp Salt
  • 1 pinch Pepper
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Soak the chickpeas of the previous day.
  2. 2
    Prepare your ingredients: Peel and cut the sliced ​​carrot; Chop the garlic; Chop the onion in squares; Chop the pumpkin in cubes.
  3. 3
    Add the onion to the pot, cook for 4 minutes, then add the oil along with the paprika and stir until it is transparent. Continue with chickpeas and pumpkin, plus 3 cups of water (for every 2 cups of chickpeas) and salpiment, cook for 40 minutes. End adding carrot and peas, cook until white.
  4. 4
    Polinenlacocin. Adapted.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
193 35 10.1 2.5
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