Curry fácil de garbanzos

13 INGREDIENTES • 3 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Curry fácil de garbanzos

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 2 cups Chickpeas (canned)
  • 100 grams Pumpkin
  • 1 bit Peanut
  • 1/2 units Onion
  • 1/2 jars Coconut cream
  • 1/2 tsp Turmeric
  • 1/2 tsp Paprika powder
  • 1/2 tsp Thyme
  • 1 pinch Pepper
  • 1/4 tsp Coarse salt
  • 1/2 tsp Merkén
  • 1/4 cups Coriander
  • 2 tbsp Olive oil
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Cocer el zapallo en agua, al horno o al vapor por 20 mins o hasta que esté blando, reservar.
  2. 2
    Picar la cebolla chiquitita y en una olla saltearla en aceite de oliva.
  3. 3
    Pasar el zapallo por la juguera junto con el maní y la crema de coco, usar la lata completa, la parte líquida y la parte sólida, pasar esta mezcla a la olla con la cebolla, agregar los aliños, la sal y los garbanzos previamente drenados, calentar hasta que suelte un hervor y listo, así de fácil, pueden probar especias y sazonar a su gusto, servir con un chorrito de aceite de oliva, cilantro fresco y merkén... Se mueren lo rico que es!!!!

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
663 97.7 16.3 25.5
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