Puddin chia
3 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
3 ingredientes
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- 20 grams Chia
- 8 tbsp Coconut milk
- 1/2 cups Raspberry
Instrucciones
3 pasos
- 1Moisturize chia seeds in 1/4 coconut milk, revoler and refrigerate for 2 hours. Partitioning the mixture in the cups and refrigerate.
- 2Remove from the refrigerator, add a teaspoon of coconut milk per cup and stir. Serve with raspberries.
- 3José María Sol Fliman & Buttazzoni. Children to eat. Adapted 2016.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 183 | 9.6 | 3.2 | 16.1 |
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5.0
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