Spaguetti de zapallo italiano con pesto
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 4 un Zapallo italiano
- 6 un Tomates cherry
- 1/2 taza(s) Albahaca
- 1/4 taza(s) Espinaca
- 1 bit Queso parm rallado
- 1 bit Nueces enteras
- 1/4 taza(s) Aceite oliva
- 1/4 cdta(s) Sal gruesa
Instrucciones
6 pasos
- 1Para preparar pesto: Hervir agua, blanquear en agua hirviendo las hojas de albahaca y las hojas de espinaca. Enfriar en un recipiente con agua y hielo. Escurrir. Poner la albahaca, las hojas de espinaca, el queso parmesano y las nueces en la licuadora y procesar hasta conseguir una pasta homogénea. Añadir poco a poco el aceite de oliva extra virgen para ir emulsionando el pesto. Aderezar con una pizca de sal de mar.
- 2Lavar los calabazas italianos.
- 3Rallar los calabazas con ayuda de un rallador de verduras en espiral o "spiralizer".
- 4Hornear los spaguetti de calabacín en una fuente de horno, tapados con papel aluminio, por 7 mins aprox. o calentar directamente en un sartén a fuego bajo.
- 5Mezclar los tallarines de calabacín con el pesto.
- 6Servir con tomates cherry cortados en cuartos o mitades.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
110 | 14.7 | 7.2 | 4.7 |
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