Ψητό κολοκύθι, ρικότα τυρί και ρόκα,
13 INGREDIENTES •
13 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 375 γραμμάρια Κολοκύθι
- 50 γραμμάρια Ρικότα
- 1/2 μονάδες Μαρούλι
- 1/2 κούπα Ρόκα
- 20 γραμμάρια Ξηραίνεται ντομάτα
- 0.38 κούπα Κάσιους
- 1 μονάδες Λεμόνι
- 1/2 σας κουταλιές της σούπας Σάλτσα Worcestershire
- 1 πρέζα Κανέλα
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 1 πρέζα Πιπέρι
- 1/2 μονάδες Χαρτί βούτυρο
- 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
Instrucciones
13 pasos
- 1Ενεργοποιεί τον φούρνο και αφέθηκε να θερμανθεί σε υψηλή θερμοκρασία (250 ° C).
- 2Κόψτε σκουός κομμένο σε φέτες 2 εκατοστά πάχος. Με ένα μικρό μαχαίρι για να πάρει ακόμη και ξεφλουδίζει κάθε φέτα.
- 3Βάλτε τα σε ένα μεγάλο μπολ, ρίξτε το μισό ελαιόλαδο, μια πρέζα αλάτι, πιπέρι και κανέλα. Ενώ ενσωματώνει τα πάντα καλύπτονται, έτσι ώστε τα υπολείμματα πετρελαίου zapallo παντού.
- 4Σε ένα ταψί απλώστε ένα κομμάτι λαδόκολλα. Τοποθετήστε τις φέτες κολοκύθας πάνω, προσέχοντας ώστε να μην συναρμολογούνται μεταξύ τους. Διαιρείται το υπόλοιπο λάδι και καρυκεύματα που παραμένουν στο μπολ.
- 5Μέτε πηγή στο φούρνο για περίπου 30 λεπτά, ή μέχρι να ροδίσουν σκουός και απαλό στην διαπέρασε με ένα μαχαίρι.
- 6Γιατί, ενώ ενυδατώνει ξηρά ντομάτες. Βάλτε τα να μουλιάσουν σε ένα μπολ γεμάτο με φρέσκο βρασμένο νερό.
- 7Όταν η κολοκύθα είναι έτοιμο αφαιρεί την πηγή του φούρνου και αφήστε να κρυώσει.
- 8Μόλις σε θερμοκρασία δωματίου, σηκώνει το χαρτί βούτυρο κρατώντας με τα δύο χέρια σε κάθε άκρο, και να θέσει σε μια πηγή ή ένα μεγάλο τραπέζι.
- 9Στο ίδιο έγγραφο, βάλτε τα φύλλα του μαρουλιού και ρόκα φύλλα, την τακτοποίηση τους μεταξύ των κομμάτια της κολοκύθας.
- 10Κουτάλι μοιράζονται ανοιχτά ρικότα φούντες σχηματισμού.
- 11Πάρτε τις ντομάτες και pícalos απολαύσετε σε λεπτές λωρίδες. Μοιράστε τους πάνω από τη σαλάτα.
- 12Κάντε το ίδιο με κάσιους.
- 13Για να γίνει η σάλτσα σε ένα φλιτζάνι ελέγξτε το υπόλοιπο ελαιόλαδο, το χυμό από 1 ή 2 λεμόνια (ανάλογα με το αν είναι ζουμερά ή όχι), σάλτσα Worcestershire και μια πρέζα αλάτι. Χτυπάμε με ένα πιρούνι για το έλαιο να αναμειχθεί καλά με το υπόλοιπο και το άλας διαλύεται. Τα χέρια έξω από το ντύσιμο της σαλάτα ή να το θέσω σε ένα μικρό βάζο για κάθε λήψη.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
263 | 28.3 | 10.8 | 14.8 |
Evalúa y comenta esta receta