Κάπαρη κοτόπουλο με το μπρόκολο πουρέ

12 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
1 hr 15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Κάπαρη κοτόπουλο με το μπρόκολο πουρέ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 μονάδες Κοτόπουλο (μηρού)
  • 3/4 κούπα Κρέμα
  • 1 σας κουταλιές της σούπας Βούτυρο
  • 1.5 σας κουταλιές της σούπας Κάπαρη
  • 1/2 κουταλάκια του γλυκού Ρίγανη
  • 1/2 μονάδες Δάφνη
  • 1 πρέζα Πιπέρι
  • 1/2 μονάδες Μπρόκολο
  • 1/8 μονάδες Κρεμμύδι
  • 1/2 μονάδες Καρότο
  • 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
  • 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Προετοιμάστε τα υλικά: πλύσιμο, φλούδα και ψιλοκόψτε το πρόστιμο κρεμμύδι? πλύνετε, φλούδα και κόβουμε τα καρότα σε κύβους.
  2. 2
    Για τον πουρέ: Βράζουμε νερό και μια φορά βρασμένο, λάβει για να μαγειρέψουν μπρόκολο με το ήμισυ της άλας, περίπου 10 λεπτά.
  3. 3
    Εν τω μεταξύ, Sauté ελαιόλαδο, το κρεμμύδι και το καρότο.
  4. 4
    Όταν το μπρόκολο είναι έτοιμη, στραγγίστε και άλεσμα στο μίνι pimer. Προσθέστε τη σάλτσα για να ενισχύσει τη γεύση. Προσθέστε την κρέμα για να επιτευχθεί επιθυμητή συνοχή (χρήση 1/3 της μέγιστης κρέμα).
  5. 5
    Για το κοτόπουλο: Σε ένα τηγάνι, ζεστάνετε το βούτυρο σε μέτρια φωτιά και ροδίζουμε το κοτόπουλο από όλες τις πλευρές? ρίχνουμε σε ένα ταψί και να αναιρέσει.
  6. 6
    Στο ίδιο τηγάνι χώρα οι κάπαρη, το υπόλοιπο κρέμα γάλακτος, τη ρίγανη, Lurel, το υπόλοιπο αλάτι και το πιπέρι. Φέρεται σε βρασμό, χαμηλώνουμε τη φωτιά και σιγοβράζουμε για 2 λεπτά, ανακατεύοντας κατά διαστήματα.
  7. 7
    Αφαιρέστε το φύλλο δάφνης και το περιχύνουμε με τη σάλτσα πάνω από το θήραμα κοτόπουλο διατηρούνται.
  8. 8
    Ψήστε 45 λεπτά περίπου 1 ώρα, ραντίσματος περιστασιακά σάλτσα, ενώ το μαγείρεμα.
  9. 9
    Σερβίρουμε με πουρέ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
895 7.6 60.3 69
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Hoy

Recetas relacionadas