Λαχανικά curry με ρύζι
18 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
18 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
- 2 σας κουταλιές της σούπας Λάδι
- 1/2 μονάδες Κρεμμύδι
- 1 δόντια Σκόρδο
- 1/8 μονάδες Τζίντζερ
- 1/2 μονάδες Κόκκινη πιπεριά
- 1 σας κουταλιές της σούπας Κόκκινο κάρυ πάστα
- 1 σας κουταλιές της σούπας Κάρι
- 1/2 σας κουταλιές της σούπας Κύμινο
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 190 γραμμάρια Ρεβίθια (κονσέρβες)
- 1/2 μονάδες Κουνουπίδι
- 1.5 κούπα Ζωμό (φυτικά)
- 1/2 κούπα Κέτσαπ
- 1 κούπα Κρέμα καρύδας
- 3/4 κούπα Ρύζι μπασμάτι
- 1 μονάδες Κρεμμύδι
- 25 γραμμάρια Κολίανδρο
Instrucciones
8 pasos
- 1Για την προετοιμασία του ρυζιού: σε μια κατσαρόλα, προσθέστε το μισό πετρέλαιο μεγάλο και ρίξτε το ρύζι. Πλοηγηθείτε μέχρι να είναι σχεδόν ημιδιαφανές. Στη συνέχεια, προσθέστε 1,5 κύπελλο βραστό νερό μέσα από κάθε φλιτζάνι ρύζι, πάρτε αλάτι στη γεύση, ανακατέψτε απαλά, καλύψτε και βάλτε το πάνω από χαμηλή φωτιά με τοστιέρα για 20 λεπτά. Στο τέλος του χρόνου, απενεργοποιήστε τη φωτιά και περιμένετε περίπου 5 λεπτά.
- 2Ζεσταίνετε το άλλο μισό του λαδιού σε ένα μεγάλο δοχείο πάνω από τη μέση θερμότητα. Προσθέστε το κρεμμύδι κομμένο σε κύβους και σάουτα για περίπου 5 λεπτά. Προσθέστε το σκόρδο και το τζίντζερ κομμένο σε λεπτές φέτες και σοτάρη μέχρι να μαλακώσουν, περίπου 5 λεπτά.
- 3Προσθέστε την πάστα curry, σκόνη curry και κύμινο. Σεζόν με αλάτι για γεύση και μαγειρέψτε 2 λεπτά, ανακατεύοντας συχνά. Προσθέστε νερό (50 ml ανά 1 κρεμμύδι).
- 4Μεταφέρετε το μίγμα κάρυ σε έναν επεξεργαστή τροφίμων και το Thruution μέχρι να είναι μαλακό, περίπου 2 λεπτά.
- 5Θερμάνετε το υπόλοιπο λάδι στο ίδιο δοχείο πάνω από τη μέση θερμότητα. Προσθέστε το κάρυ και μαγειρέψτε 1 λεπτό μείγμα. Προσθέστε τα ρεβίθια, το ακατέργαστο κουνουπίδι (torqueed) και η πάπρικα κόβεται σε λεπτό lonjas και αναμειγνύεται με μίγμα κάρυ.
- 6Προσθέστε το ζωμό των λαχανικών, σάλτσα ντομάτας και γάλα καρύδας. Εποχή με αλάτι για να δοκιμάσετε και να οδηγήσετε σε ελαφρύ βράχο. Μειώστε τη φωτιά πάνω από τη χαμηλή θερμότητα και σιγοβράστε χωρίς να καλύπτεστε για 45 λεπτά, ανακατεύοντας από καιρό σε καιρό.
- 7Σερβίρετε ζεστό σε ρύζι, καλυμμένο με κρεμμύδι και πολλά Cilantro.
- 8Εάν προτιμάτε να κάνετε σπιτικό ζωμό: ρίξτε σε ένα δοχείο με ελαιόλαδο τα λαχανικά που έχετε πλένονται και κόβονται σε μικρά κομμάτια, μαλακώνει περίπου 5 λεπτά, στη συνέχεια προσθέστε 1-2 λίτρα ζεστού νερού και βράστε το. Colar και χρήση.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
895 | 143.8 | 19.7 | 30.7 |
Muy rico pero le falta lo picantito!!!
Demasiado rico este curry!! Me encantó!