Μογγολική Μοσχάρι με Thermomix ρύζι
13
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 12 γραμμάρια Ελαιόλαδο
- 1 κομμάτι Τζίντζερ
- 1/3 δόντια Σκόρδο
- 2/3 μονάδες Πιπεριά
- 200 γραμμάρια Κρέατος (babilla)
- 50 χιλιοστόλιτρα Σάλτσα σόγιας
- 2/3 κουταλάκια του γλυκού Καλαμποκάλευρο
- 1 μονάδες Κρεμμύδι
- 1/3 μονάδες Κόκκινη πιπεριά
- 1 πρέζα Αλάτι
- 1 πρέζα Πιπέρι
- 117 γραμμάρια Ρύζι
- 1 σας κουταλιές της σούπας Λάδι
Instrucciones
5
pasos
- 1Προετοιμάστε τα συστατικά: Κόψτε το τζίντζερ σε 2 κομμάτια? πλύνετε και κόψτε το πράσινο πιπέρι μισό? Κόβουμε το κρέας σε λωρίδες περίπου 4 cm, Σχοινόπρασο κομμένα διαγωνίως? πλένουμε και κόβουμε την πιπεριά σε λωρίδες.
- 2Για το ρύζι: εκτέλεσε το πετρελαίου γυαλί ηλιέλαιο και το πρόγραμμα 4 λεπτά, Varoma, ταχύτητα 3-1 / 2. Προσθέστε 800 ml νερού και το αλάτι και αναμειγνύουμε 10 δευτερολέπτων, ταχύτητα 6. Τοποθετήστε το καλάθι μέσα στο δοχείο και το πρόγραμμα 7 λεπτά Varoma, ταχύτητα 4 (βραστό νερό). Ελέγξτε το ρύζι μέσα στο βάζο και πρόγραμμα 13 λεπτών Varoma, ταχύτητα 4. (Move σπάτουλα ρύζι περιστασιακά).
- 3Βάλτε στο ποτήρι το λάδι, το τζίντζερ, το σκόρδο, πράσινη πιπεριά και Chop 2 δευτ / vel 5. Χρησιμοποιώντας τη σπάτουλα κάτω τα απομεινάρια των τοίχων στις λεπίδες. Σοτάρουμε 5 λεπτά / 120 ° C / VEL 1.
- 4Τοποθετήστε την πεταλούδα στις λεπίδες, προσθέστε το κρέας και το πρόγραμμα 3 λεπτά / 120 ° C / περιστροφή ανάστροφης / VEL 1.
- 5Προσθήκη σάλτσα σόγιας, άμυλο αραβοσίτου διαλυμένο σε νερό, τα κρεμμυδάκια, κόκκινη πιπεριά και τα προγράμματα 15 λεπτά / 90 ° C / αντίστροφη περιστροφή / vel 1. Όταν 5 λεπτά που παραμένουν απομακρύνεται το ποτήρι ζέσεως για την προαγωγή της εξάτμισης. Αφαιρέστε και σερβίρουμε.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
118 | 24 | 5 | 0.6 |
salvaje, la carne mongoliana es riquísima,
Muy rica esta carne mongoliana! Una receta un poco más original para la thermomix!