Καλαμποκόσουπα
10 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 κούπα Κατεψυγμένα desg καλαμπόκι
- 1/2 κούπα Κρέμα καρύδας
- 1 μονάδες Καρότο
- 1/4 δόντια Σκόρδο
- 1/2 μονάδες Κρεμμύδι
- 1 κουταλάκια του γλυκού Κρεμμύδι
- 1/2 κούπα Βασιλικός
- 1 πρέζα Αλάτι
- 1 πρέζα Πιπέρι
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Merkén
Instrucciones
8 pasos
- 1Προετοιμάστε τα συστατικά σας: Πλύνετε, ξεφλουδίστε και σχάρα το καρότο. Πλύνετε, φλούδα και λεπτό ψιλοκομμένο κρεμμύδι. Κόψτε το σκόρδο. Πλύνετε και κόψτε το πεπερασμένο κρεμμύδι.
- 2Σε ένα ποτό βράζει νερό και προσθέστε παγωμένο καλαμπόκι κατά 10 λεπτά περίπου.
- 3Σε ένα τηγάνι με ελαιόλαδο, σάουτα το σκόρδο, το κρεμμύδι και το καρότο.
- 4Όταν είστε έτοιμοι το καλαμπόκι ανακατέψτε και το καλαμπόκι, αφαιρέστε από τη φωτιά, φέρτε όλα τα συστατικά σε ένα δοχείο και προσθέστε το βασιλικό.
- 5Εμπιστευθείτε το μείγμα σε έναν επεξεργαστή τροφίμων ή μια βύθιση μπλέντερ μέχρι να πάρετε μια κρέμα. Επίσκεψη της κρέμας στο δοχείο.
- 6Προσθέστε 1/2 lt ζεστό νερό για κάθε 200 g καλαμποκιού και επιστρέψτε το δοχείο στη φωτιά.
- 7Όταν το μίγμα είναι ζεστό, προσθέστε γάλα και αφήστε το να βράσει, προσθέστε αλάτι, πιπέρι και Merkén για να δοκιμάσετε.
- 8Σερβίρετε ζεστό, με λίγο κρεμμύδι.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
358 | 59 | 4.3 | 13.7 |
Evalúa y comenta esta receta