"quinotto" γαρίδων

11 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
"quinotto" γαρίδων

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 κούπα Quinoa
  • 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
  • 1/2 σας κουταλιές της σούπας Βούτυρο
  • 1/2 μονάδες Ζωμό (φυτικά)
  • 1/4 κούπα Κρέμα
  • 1/4 μονάδες Κρεμμύδι
  • 200 γραμμάρια Γαρίδα
  • 1/4 κούπα Λευκό κρασί τετρα
  • 2 σας κουταλιές της σούπας Τριμμένο τυρί parm
  • 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
  • 1 πρέζα Πιπέρι
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Πλύνετε το quinoa (καθαρίστε καλά, μέχρι το νερό να βγαίνει καθαρό και καθαρό).
  2. 2
    Προετοιμάστε τα συστατικά σας: Μαγειρέψτε τις γαρίδες. πλύνετε, ξεφλουδίστε και κόψτε το λεπτό κρεμμύδι. Προετοιμάστε το ζωμό των λαχανικών σύμφωνα με τις οδηγίες του δοχείου και να το αποκτήσετε βράσιμο σε ένα δοχείο.
  3. 3
    Για να σοτάρετε τις γαρίδες: σε ένα τηγάνι, προσθέστε το μισό ελαιόλαδο και προσθέστε τις γαρίδες. Περάστε μέχρι να αλλάξουν το χρώμα (περίπου 3 έως 4 λεπτά περίπου.).
  4. 4
    Προσθέστε το quinoa στο βραστό ζωμό και μαγειρέψτε μέχρι να μαυριστεί το Quinoa (περίπου 12 λεπτά). Εγκεφαλικό επεισόδιο και αφήστε το δροσερό.
  5. 5
    Περάστε το κρεμμύδι στο βούτυρο. Αφήστε να μαγειρέψετε λίγα λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Προσθέστε κρασί, αλάτι, πιπέρι και κρέμα γάλακτος.
  6. 6
    Να βράσει και να ενσωματώσει το βασισμένο quinoa. Μαγειρέψτε μέχρι να πάρει μια υφή αριστερά. Προσθέστε τις γαρίδες και το ήμισυ του τυριού παρμεζάνας.
  7. 7
    Πριν από την εξυπηρέτηση, το τριμμένο τυρί παρμεζάνα.
  8. 8
    Αν προτιμάτε να φτιάξετε σπιτικό ζωμό: ρίχνει σε ένα δοχείο με ελαιόλαδο τα λαχανικά που έχετε πλένονται καλά και κόψτε σε μικρά κομμάτια, σοβαρά περίπου 5 λεπτά, στη συνέχεια προσθέστε 1-2 λίτρα ζεστού νερού και ελπίδα που βράζει. Colar και χρήση.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
348 13.9 27.2 17.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios



Recetas relacionadas