"quinotto" γαρίδων
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 κούπα Quinoa
- 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
- 1/2 σας κουταλιές της σούπας Βούτυρο
- 1/2 μονάδες Ζωμό (φυτικά)
- 1/4 κούπα Κρέμα
- 1/4 μονάδες Κρεμμύδι
- 200 γραμμάρια Γαρίδα
- 1/4 κούπα Λευκό κρασί τετρα
- 2 σας κουταλιές της σούπας Τριμμένο τυρί parm
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 1 πρέζα Πιπέρι
Instrucciones
8 pasos
- 1Πλύνετε το quinoa (καθαρίστε καλά, μέχρι το νερό να βγαίνει καθαρό και καθαρό).
- 2Προετοιμάστε τα συστατικά σας: Μαγειρέψτε τις γαρίδες. πλύνετε, ξεφλουδίστε και κόψτε το λεπτό κρεμμύδι. Προετοιμάστε το ζωμό των λαχανικών σύμφωνα με τις οδηγίες του δοχείου και να το αποκτήσετε βράσιμο σε ένα δοχείο.
- 3Για να σοτάρετε τις γαρίδες: σε ένα τηγάνι, προσθέστε το μισό ελαιόλαδο και προσθέστε τις γαρίδες. Περάστε μέχρι να αλλάξουν το χρώμα (περίπου 3 έως 4 λεπτά περίπου.).
- 4Προσθέστε το quinoa στο βραστό ζωμό και μαγειρέψτε μέχρι να μαυριστεί το Quinoa (περίπου 12 λεπτά). Εγκεφαλικό επεισόδιο και αφήστε το δροσερό.
- 5Περάστε το κρεμμύδι στο βούτυρο. Αφήστε να μαγειρέψετε λίγα λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Προσθέστε κρασί, αλάτι, πιπέρι και κρέμα γάλακτος.
- 6Να βράσει και να ενσωματώσει το βασισμένο quinoa. Μαγειρέψτε μέχρι να πάρει μια υφή αριστερά. Προσθέστε τις γαρίδες και το ήμισυ του τυριού παρμεζάνας.
- 7Πριν από την εξυπηρέτηση, το τριμμένο τυρί παρμεζάνα.
- 8Αν προτιμάτε να φτιάξετε σπιτικό ζωμό: ρίχνει σε ένα δοχείο με ελαιόλαδο τα λαχανικά που έχετε πλένονται καλά και κόψτε σε μικρά κομμάτια, σοβαρά περίπου 5 λεπτά, στη συνέχεια προσθέστε 1-2 λίτρα ζεστού νερού και ελπίδα που βράζει. Colar και χρήση.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
348 | 13.9 | 27.2 | 17.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios