"quinotto" κολοκύθας

12 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
"quinotto" κολοκύθας

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 κούπα Quinoa
  • 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
  • 1/2 σας κουταλιές της σούπας Βούτυρο
  • 1/2 μονάδες Ζωμό (φυτικά)
  • 1/4 κούπα Κρέμα
  • 1/4 μονάδες Κρεμμύδι
  • 200 γραμμάρια Κολοκύθι
  • 1/4 κούπα Λευκό κρασί τετρα
  • 2 σας κουταλιές της σούπας Τριμμένο τυρί parm
  • 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
  • 1 πρέζα Πιπέρι
  • 1 πρέζα Μοσχοκάρυδο
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Πλύνετε το quinoa (καθαρίστε καλά, μέχρι το νερό να βγαίνει καθαρό και καθαρό).
  2. 2
    Προετοιμάστε τα συστατικά σας: Πλύνετε, ξεφλουδίστε και κόψτε το λεπτό κρεμμύδι.Καθαρίστε και κόψτε τα μανιτάρια στα φύλλα.Προετοιμάστε το ζωμό των λαχανικών σύμφωνα με τις οδηγίες του δοχείου και να το αποκτήσετε βράσιμο σε ένα δοχείο.
  3. 3
    Προσθέστε το quinoa στο βραστό ζωμό και μαγειρέψτε μέχρι να μαυριστεί το Quinoa (περίπου 12 λεπτά).Εγκεφαλικό επεισόδιο και αφήστε το δροσερό.
  4. 4
    Περάστε το κρεμμύδι στο βούτυρο.Αφήστε να μαγειρέψετε λίγα λεπτά σε χαμηλή φωτιά.Προσθέστε κρασί, Puree κολοκύθας, μοσχοκάρυδο, αλάτι, πιπέρι και κρέμα γάλακτος.
  5. 5
    Να βράσει και να ενσωματώσει το βασισμένο quinoa.Μαγειρέψτε μέχρι να πάρει μια υφή αριστερά.Προσθέστε το μισό τυρί παρμεζάνα.
  6. 6
    Πριν από την εξυπηρέτηση, το τριμμένο τυρί παρμεζάνα.
  7. 7
    Αν προτιμάτε να φτιάξετε σπιτικό ζωμό: ρίχνει σε ένα δοχείο με ελαιόλαδο τα λαχανικά που έχετε πλένονται καλά και κόψτε σε μικρά κομμάτια, σοβαρά περίπου 5 λεπτά, στη συνέχεια προσθέστε 1-2 λίτρα ζεστού νερού και ελπίδα που βράζει.Colar και χρήση.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
249 17.4 5.1 16
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas