"quinotto" μανιταριών
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 κούπα Quinoa
- 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
- 1/2 σας κουταλιές της σούπας Βούτυρο
- 1/2 μονάδες Ζωμό (φυτικά)
- 1/4 κούπα Κρέμα
- 3/4 κούπα Μανιτάρια
- 1/4 μονάδες Κρεμμύδι
- 2 σας κουταλιές της σούπας Κολίανδρο
- 1/4 κούπα Ελαφριά μαγιονέζα
- 2 σας κουταλιές της σούπας Τριμμένο τυρί parm
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Sal gruesa rosada del himalaya
- 1 πρέζα Πιπέρι
- 1 πρέζα Μοσχοκάρυδο
Instrucciones
7 pasos
- 1Πλύνετε το quinoa (καθαρίστε καλά, μέχρι το νερό να βγαίνει καθαρό και καθαρό).
- 2Προετοιμάστε τα συστατικά σας: Πλύνετε, ξεφλουδίστε και κόψτε το κρεμμύδι σε κύβους. πλύνετε και κόψτε το λεπτό cilantro. Καθαρίστε και κόψτε τα μανιτάρια στα φύλλα. Προετοιμάστε το ζωμό των λαχανικών σύμφωνα με τις οδηγίες του δοχείου και να το αποκτήσετε βράσιμο σε ένα δοχείο.
- 3Προσθέστε το quinoa στο βραστό ζωμό και μαγειρέψτε μέχρι να μαυριστεί το Quinoa (περίπου 12 λεπτά). Εγκεφαλικό επεισόδιο και αφήστε το δροσερό.
- 4Περάστε το κρεμμύδι στο βούτυρο. Αφήστε να μαγειρέψετε λίγα λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Προσθέστε κρασί, μανιτάρια, μοσχοκάρυδο, αλάτι, πιπέρι και κρέμα γάλακτος.
- 5Να βράσει και να ενσωματώσει το βασισμένο quinoa. Μαγειρέψτε μέχρι να πάρει μια υφή αριστερά. Προσθέστε το μισό από το τυρί παρμεζάνα και το Cilantro ψιλοκομμένο.
- 6Πριν από την εξυπηρέτηση, το τριμμένο τυρί παρμεζάνα.
- 7Αν προτιμάτε να φτιάξετε σπιτικό ζωμό: ρίχνει σε ένα δοχείο με ελαιόλαδο τα λαχανικά που έχετε πλένονται καλά και κόψτε σε μικρά κομμάτια, σοβαρά περίπου 5 λεπτά, στη συνέχεια προσθέστε 1-2 λίτρα ζεστού νερού και ελπίδα που βράζει. Colar και χρήση.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
227 | 15.8 | 6.1 | 16.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios