Ιταλική σαλάτα με ρικότα zapallo "thermomix"
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 450 γραμμάρια Φράουλα
- 75 γραμμάρια Aceto Balsamico
- 90 γραμμάρια Ελαιόλαδο
- 15 γραμμάρια Μουστάρδα
- 1/2 μονάδες Πορτοκάλι
- 1 πρέζα Αλάτι
- 1 πρέζα Πιπέρι
- 300 γραμμάρια Μαρούλι
- 1.5 μονάδες Κολοκύθι
- 300 γραμμάρια Ρικότα
- 30 γραμμάρια Σπόροι θαύμα
- 15 γραμμάρια Σουσάμι
- 15 γραμμάρια Λιναρόσπορος
Instrucciones
4 pasos
- 1Προετοιμάστε τα υλικά: πιέστε το χυμό πορτοκαλί, σχάρα φλούδα του πορτοκαλιού? πλύνετε και κόψτε τα κολοκυθάκια σε λεπτές φύλλα? Πλένουμε και κόβουμε τις φράουλες στη μέση.
- 2Για το ντύσιμο: Βάλτε το ποτήρι όλα τα συστατικά του επιδέσμου (το ένα τρίτο από τις φράουλες, βαλσαμικό ξύδι, ελαιόλαδο, μουστάρδα, χυμό πορτοκαλιού, φλούδα πορτοκαλιού, αλάτι και πιπέρι) και το πρόγραμμα 2 min / ταχύτητας 5.5. Αποθεματικό.
- 3Για τη σαλάτα: Σε ένα μεγάλο μπολ σαλάτα με πράσινα φύλλα βάλει πάνω τους τα κολοκυθάκια, ρικότα κουταλιές φράουλες και κομμένα στη μέση.
- 4Σερβίρετε συνοδεύεται από σάλτσα σαλάτας, το αλάτι και το πιπέρι και γαρνίρετε με μεγάλη σπόρους, το λιναρόσπορο και σουσάμι.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
182 | 17.2 | 9.5 | 9.4 |
Evalúa y comenta esta receta