Ρύζι μπασμάτι με κοτόπουλο και λαχανικά "thermomix"
12 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 20 γραμμάρια Λάδι
- 1 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Πιπέρι
- 320 γραμμάρια Ρύζι μπασμάτι
- 800 γραμμάρια Κοτόπουλο (στήθος)
- 2 μονάδες Κολοκύθι
- 2 μονάδες Καρότο
- 1/2 μονάδες Κόκκινη πιπεριά
- 12 μονάδες Μανιτάρια
- 1/8 μονάδες Τζίντζερ
- 60 γραμμάρια Σάλτσα σόγιας
- 1 σας κουταλιές της σούπας Σουσάμι
Instrucciones
10 pasos
- 1Προετοιμάστε τα συστατικά: Κόβουμε το κοτόπουλο σε μεγάλα κομμάτια και το αλάτι και το πιπέρι σε γεύση? πλύσεως και κομμένο σε κολοκύθια ζουλιέν, τα καρότα και πάπρικα? Καθαρίστε και κόψτε σε φέτες τα μανιτάρια.
- 2Για το κοτόπουλο: Βάλτε στο ποτήρι, το λάδι, το αλάτι.
- 3Εισάγετε το καλάθι στο ποτήρι, κλείστε το καπάκι και, διαμέσου του ανοίγματος, ενσωματώνουν ρύζι και 800 ml κρύου νερού.
- 4Τοποθετούμε το ποτήρι εις θέση και να προετοιμάσει Varoma μια φωλιά με αλουμινόχαρτο.
- 5Τακτοποιήστε τα φιλέτα κοτόπουλου στο εσωτερικό, τοποθετήστε το δίσκο Varoma λαχανικά. Ταινία και χρονοδιάγραμμα 25 λεπτά / Varoma / VEL 4.
- 6Μόλις ολοκληρωθεί ο χρόνος, αφαιρέστε το δοχείο Varoma, ανοίξτε το δοχείο και προσεκτικά με μια σπάτουλα, αφαιρέστε το καλάθι και ρίχνουμε το ρύζι στο πιάτο σερβιρίσματος. Αποθεματικό.
- 7Για τη σάλτσα: Ρίχνουμε το ζωμό από το μαγείρεμα κοτόπουλο σε ένα δοχείο (το οποίο είναι αυτό που το μαγείρεμα). Αποθεματικό.
- 8Χωρίς πλύσιμο το ποτήρι Τοποθετήστε το τζίντζερ και το φλερτ 6s / vel 8.
- 9Προσθήκη σάλτσα σόγιας, σουσάμι και δεσμευμένες ζωμό και το πρόγραμμα 2 λεπτά / 120 ° C / vel 2. Αφαιρέστε τη σάλτσα και τοποθετήστε το σε ένα πιατάκι.
- 10Στον αποκλειστικό πιάτο ρύζι με λαχανικά και προσθέστε τα κομμάτια κοτόπουλου. Ρίχνουμε τη σάλτσα πάνω από το ρύζι, κοτόπουλο ή λαχανικά. Σερβίρετε αμέσως.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
338 | 23.1 | 46 | 6.2 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario