Μπρόκολο με κουνουπίδι
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 μονάδες Μπρόκολο
- 1/4 μονάδες Κουνουπίδι
- 1 πρέζα Αλάτι
- 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
- 1 μονάδες Λεμόνι
Instrucciones
5 pasos
- 1Προετοιμάστε τα συστατικά σας: Μαγειρέψτε το μπρόκολο και το κουνουπίδι.
- 2Για να μαγειρέψετε το μπρόκολο, σε ένα νερό βρασμό. Μόνο έτοιμο βάλτε το μπρόκολο για 5 λεπτά σε βρασμό, στέλεχος και βάλτε κάτω από το τζετ κρύου νερού για να αποφευχθεί η μαγειρεμένη.
- 3Για να μαγειρέψετε το κουνουπίδι, σε ένα νερό βρασμού. Μόνο έτοιμο να βάλει το κολφυκό για 10 λεπτά σε βρασμό, στέλεχος και να βάλει κάτω από το τζετ κρύου νερού για να αποφευχθεί η μαγειρεμένη.
- 4Ανακατέψτε τα πάντα σε μια πηγή.
- 5Γνώση με αλάτι, λάδι και λεμόνι.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
33 | 7.3 | 2.2 | 0.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
4 comentarios