Quinoa σαλάτα, σολομό και αγγούρι _thhermomix_

7 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Quinoa σαλάτα, σολομό και αγγούρι _thhermomix_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 167 γραμμάρια Ψάρι (σολομός)
  • 100 γραμμάρια Quinoa
  • 1/3 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
  • 1 μονάδες Αγγούρι
  • 1.33 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
  • 1 μονάδες Λεμόνι
  • 0.17 μονάδες Κολίανδρο
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Πλύνετε και κόψτε το πεπερασμένο χυμό cilantro.Express σε Lemons.lave, pele και κομμένα αγγούρι σε μικρούς κύβους.
  2. 2
    Πλύνετε το quinoa σε ένα bolus κάτω από το πίδακα του νερού και να το χτίσει. Βιβλίο μέσα στο Canastito de la "thermomix".
  3. 3
    Ρίξτε 1 λίτρο νερού στο γυαλί, τοποθετήστε το καλάθι με το Quinoa μέσα στο γυαλί και βάλτε το σολομό στο Varomary Container, προηγουμένως εύκαμπτο με ένα λαστιχένιο ελαιόλαδο και τοποθετήστε το στη θέση του.Cook τα πάντα για 20 λεπτά, varoma, ταχύτητα4. Αφαιρέστε και αποθεματικό. Το quinoa σε μια γραμματοσειρά και αφήστε το να κρυώσει. Ο σολομός στη μείωση της θερμοκρασίας πριν από την κατάρρευση και το αποθεματικό.
  4. 4
    Ρίξτε στο άδειο γυαλί το υπόλοιπο ελαιόλαδο, το χυμό λεμονιού, το μισό από το ψιλοκομμένο Cilantro και μια πρέζα αλάτι για να δοκιμάσετε, ανακατέψτε 10 δευτερόλεπτα σε ταχύτητα 5. Ρίξτε το Quinoa και ένα σύνολο με το υπόλοιπο Cilantro.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
277 21.4 23 11.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario