Σπαράγγι
4 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 12 μονάδες Φρέσκα σπαράγγια
- 1 μονάδες Λεμόνι
- 1 πρέζα Αλάτι
- 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
Instrucciones
4 pasos
- 1Προετοιμάστε τα συστατικά σας: Μαγειρέψτε τα σπαράγγια, προετοιμάστε το βινεγκρέτ.
- 2Για να μαγειρέψετε τα σπαράγγια, προσθέστε τα σε μια κατσαρόλα με κρύο νερό και αλάτι για να δοκιμάσετε. Μόνο το βράζει, μαγειρέψτε για 3 έως 6 λεπτά ανάλογα με το πάχος (όσο μεγαλύτερος είναι ο χρόνος μαγειρέματος).Κάτω από το πίδακα του κρύου νερού για να αποφευχθεί η μαγειρεμένη.
- 3Για βινεγκρέτ: Ανακατέψτε το ελαιόλαδο, το αλάτι και το λεμόνι για να δοκιμάσετε.
- 4Σερβίρετε 6 σπαράγγια ανά άτομο και σερβίρετε ντύσιμο άνετα.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 30 | 6.6 | 2.6 | 0.3 |
Evalúa y comenta esta receta