Το κρέας σε χυμό του με πουρέ κολοκύθας
13 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 γραμμάρια Κρέατος (CHAPS)
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 1 πρέζα Πιπέρι
- 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
- 0.38 μονάδες Κρεμμύδι
- 1/2 δόντια Σκόρδο
- 125 χιλιοστόλιτρα Κέτσαπ
- 1 κομμάτι Μηλόξυδο
- 1 μονάδες Δάφνη
- 1 πρέζα Κύμινο
- 1 μονάδες Καρότο
- 1/4 κούπα Κρέμα
- 250 γραμμάρια Κολοκύθι
Instrucciones
8 pasos
- 1Για τον πουρέ: Καθαρίζουμε σκουός και κομμένο σε μέτρια κομμάτια. Βάλτε σε ένα δοχείο του φούρνου χωρίς αλάτι ή λάδι και ψήνουμε για περίπου 30 λεπτά.
- 2Εν τω μεταξύ, το ένα τρίτο του πετρελαίου Σοτάρετε 1/3 κρεμμύδι και το μισό καρότο. Σοφρίτο προσθέστε το μισό αλάτι.
- 3Όταν το σκουός είναι έτοιμο (μαλακό), άλεση με ένα πιρούνι ή μπλέντερ ανάλογα με την προτίμηση. Προσθέστε την κρέμα να φθάσουν επιθυμητή συνοχή.
- 4Για το κρέας: Προθερμάνετε το φούρνο (150C). Μετά αφαιρεθεί το λίπος του κρέατος, στεγνώστε καλά (χαρτί) και την εποχή.
- 5Θερμάνετε το ένα τρίτο του πετρελαίου σε μια κατσαρόλα σε μέτρια-υψηλή θερμότητα. κρέας φώκιας 4-5 λεπτά από κάθε πλευρά. Βάλτε σε ένα πιάτο.
- 6Στην ίδια κατσαρόλα, θερμάνετε το υπόλοιπο λάδι και ψήνουμε το υπόλοιπο κρεμμύδι, ανακατεύοντας μέχρι να μαλακώσει, 3-5 λεπτά. Προσθέστε το σκόρδο και μαγειρεύουμε 1 λεπτό περισσότερο. Προσθέστε τη σάλτσα ντομάτας, το νερό, το ξίδι, το πιπέρι, τη δάφνη, το υπόλοιπο της φέτες καρότο ή κύβους, ανακατεύουμε.
- 7Αφήνουμε να βράσουν πάλι και να επιστρέψει το κρέας στην κατσαρόλα και το κάλυμμα με τη σάλτσα, κάλυμμα και φέρει στο φούρνο 2 ½ έως 3 ώρες. Δείτε 2 φορές για να ελέγξετε ότι δεν έχει στεγνώσει. Απενεργοποιήστε το φούρνο, αφαιρέστε το κρέας από την κατσαρόλα και αφήστε το να σταθεί 20 λεπτά.
- 8Κατά την εξυπηρέτηση του χρόνου Κόβουμε το κρέας σε λεπτές φέτες και σερβίρουμε με πουρέ πατάτας.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
733 | 12.8 | 60.4 | 48 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario