Veggie γεμιστές ντομάτες
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 μονάδες Ντομάτα
- 1 μονάδες Αβοκάντο
- 1 κούπα Κατεψυγμένα desg καλαμπόκι
- 4 κουταλάκια του γλυκού Μαγιονέζα
- 1 κούπα Ρεβίθια (κονσέρβες)
- 1/4 μονάδες Κολίανδρο
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
Instrucciones
6 pasos
- 1Προετοιμάστε τα συστατικά σας: Πλύνετε και κοίλα τις ντομάτες (κρατήστε το γέμισμα και το ψιλοκόψτε σε κύβους), πλύνετε και κόψτε το cilantro.
- 2Ανοίξτε τα ρεβίθια σε κονσέρβες και πετάξτε το πλεονάζον υγρό.
- 3Προετοιμάστε το καλαμπόκι σύμφωνα με τις οδηγίες του δοχείου.
- 4Ξεφλουδίστε τους αβοκάντους και Picar τους σε μικρούς κύβους.
- 5Αναμίξτε ντομάτα, ρεβίθια, καλαμπόκι, αβοκάντο και cilantro.Add τη μαγιονέζα και ανακατέψτε καλά.
- 6Γεμίστε τις ντομάτες και σερβίρετε 2 ανά άτομο.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
452 | 51.5 | 13.2 | 25.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
4 comentarios