Acellg ομελέτα
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
- 1/4 μονάδες Κρεμμύδι
- 1/2 μονάδες Σέσκουλα
- 2 μονάδες Αυγό
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 1 πρέζα Πιπέρι
Instrucciones
5 pasos
- 1Προετοιμάστε τα συστατικά σας: Πλύνετε το Chard. Πλύνετε, ξεφλουδίστε και κόψτε το λεπτό κρεμμύδι.
- 2Μαγειρέψτε το Chard σε βραστό νερό, περίπου 5 έως 7 λεπτά το Acelga είναι έτοιμο, λεπτό στυλ και λεπτό τεμάχιο.
- 3Σε ένα τηγάνι χύστε το μισό ελαιόλαδο, προσθέστε το κρεμμύδι και το σοτάρι μέχρι να είναι ημιδιαφανές.
- 4Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το μαγειρεμένο και ψιλοκομμένο Chard, το κρεμμύδι ανακατέψτε, τα αυγά, το αλάτι και το πιπέρι.Revolver και ανακατέψτε καλά.
- 5Στο ίδιο τηγάνι προσθέστε το υπόλοιπο ελαιόλαδο, προσθέστε το μείγμα και μαγειρέψτε 10 λεπτά στη μία πλευρά ή μέχρι να το πάρετε, με τη βοήθεια μιας πλάκας, γυρίστε την ομελέτα και να το μαγειρέψετε από την άλλη πλευρά για να κολλήσει εντελώς.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
89 | 5.7 | 7.9 | 4.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
4 comentarios