Ψημένα ψάρια με πολτοποιημένες πατάτες (εύκολο)
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 κουτιά Στιγμιαίο πουρέ πατάτας
- 2 μονάδες Ψάρια (Pippin)
- 1 σας κουταλιές της σούπας Βούτυρο
- 1/2 μονάδες Λεμόνι
- 1/2 κούπα Χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γάλα
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
Instrucciones
5 pasos
- 1Προετοιμάστε το πουρέ σύμφωνα με τις οδηγίες του δοχείου χρησιμοποιώντας το μισό βούτυρο.
- 2Τοποθετήστε τα φιλέτα ψαριών σε ένα σιντριβάνι για το φούρνο.
- 3Προσθέστε το υπόλοιπο βούτυρο που διανέμεται πάνω από κάθε φιλέτο ψαριών.Αδικό αλάτι και χυμό λεμονιού σε κάθε μπριζόλα.
- 4Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 ° C.put η πηγή με τα ψάρια κατά 10-15 λεπτά.
- 5Αφαιρέστε τα ψάρια από το φούρνο και σερβίρετε με το πουρέ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
292 | 9.6 | 40.2 | 9.7 |
Práctica y rápida.