Ιταλικές κολοκύθες γεμιστές με κρέας
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 μονάδες Κολοκύθι
- 1 μονάδες Αυγό
- 1/4 μονάδες Πιπεριά
- 1/4 μονάδες Κρεμμύδι
- 1/2 μονάδες Καρότο
- 200 γραμμάρια Βόειο κρέας (έδαφος)
- 1/4 κούπα Τριμμένο τυρί parm
- 2 σας κουταλιές της σούπας Λάδι
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 1 πρέζα Πιπέρι
- 1/2 δόντια Σκόρδο
Instrucciones
8 pasos
- 1Προετοιμάστε τα συστατικά σας: Πλύνετε, ξεφλουδίστε και κόψτε το κρεμμύδι.Πλύνετε και κόψτε την πάπρικα και πλύνετε, φλούδα και σχάρα το καρότο.
- 2Κόψτε τις ιταλικές κολοκύθες σε μισά και με τη βοήθεια ενός κουταλιού, τους κοίλο και κρατήστε την πλήρωση.
- 3Βυθίστε τις ιταλικές κολοκύθες σε μια κατσαρόλα με βραστό νερό και λίγο αλάτι για 3 λεπτά, όταν τα παίρνετε, προσθέστε κρύο νερό για να σταματήσετε το μαγείρεμα.Αποθεματικό.
- 4Σε ένα τηγάνι προσθέστε λίγο πετρέλαιο και καφέ το ψιλοκομμένο κρεμμύδι σε κύβους και σκόρδο.Όταν το κρεμμύδι είναι διαφανές, προσθέστε το κρέας στο έδαφος και μαγειρέψτε μέχρι να αλλάξει το χρώμα του (περίπου 10 λεπτά περίπου).
- 5Στη συνέχεια, προσθέστε την πλήρωση των ιταλικών κολοκύθες με τριμμένο καρότο και συνεχίστε το μαγείρεμα σε μέτρια φωτιά, για 2 λεπτά.
- 6Στη συνέχεια, προσθέστε την πάπρικα κομμένα σε μικρούς κύβους, σοτάρετε για 1 λεπτό περισσότερο.
- 7Ανακατέψτε καλά, προσθέστε τα αυγά χτυπημένα προηγουμένως και μαγειρέψτε για 1 λεπτό περισσότερο.
- 8Γεμίστε τα κολοκυθάκια, προσθέστε τριμμένο τυρί στην κορυφή και ψήστε μέχρι το gratin.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
386 | 9.3 | 35.2 | 23 |
Evalúa y comenta esta receta
4.9
7 comentarios