Charquicán "thermomix"
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 γραμμάρια Κρέατος (babilla)
- 25 χιλιοστόλιτρα Ελαιόλαδο
- 1 μονάδες Κρεμμύδι
- 1/2 κουταλάκια του γλυκού Κόκκινο πιπέρι
- 1/2 κουταλάκια του γλυκού Ρίγανη
- 200 γραμμάρια Πατάτα
- 200 γραμμάρια Κολοκύθι
- 500 γραμμάρια Σαλάτα της άνοιξης
- 100 γραμμάρια Κόκκινη πιπεριά
- 1 μονάδες Ζωμό (φυτικά)
- 1/4 μονάδες Κολίανδρο
Instrucciones
9 pasos
- 1Προετοιμάστε τα συστατικά: Καθαρίστε και κόψτε το κρέας σε κύβους, διαλύστε το ζωμό λαχανικών σε 200 ml νερού, πλύσιμο και πατάτες φλούδα, κρεμμύδια, πλύσεως και σκουός Κόβουμε και πλένουμε και κόβουμε το κόλιαντρο.
- 2Τεμαχίστε κρέας 4 δευτ / VEL 7. Έλεγχος είναι ένα καλό μέγεθος και αν το προτιμώμενο μικρότερο σύνθλιψης segmás 1-2. Αφαιρέστε από το κύπελλο και να αναιρέσει.
- 3Χωρίς πλύσιμο το ποτήρι, προσθέτετε το κρεμμύδι και ψιλοκόψτε 5sec / vel 5.
- 4Προσθέστε λάδι και το πρόγραμμα 6 min / 120 ° C / VEL 1.
- 5Τοποθετήστε την πεταλούδα στις λεπίδες και προσθέτουμε το κρέας και μαγειρεύουμε 3 λεπτά / 120 ° C / στροφή προς τα αριστερά / VEL 1.
- 6Προσθέστε το ζωμό διαλυμένο σε νερό, πατάτες, σκουός, πιπέρι και την άνοιξη σαλάτα επιθυμητό καρυκεύματα (ρίγανη, το χρώμα πιπέρι, σκόρδο σε σκόνη, κλπ).
- 7Χρονοδιάγραμμα 20 λεπτά / 100 ° C / στροφή προς τα αριστερά / VEL 1.
- 8Ελέγξτε το καρύκευμα και το μαγείρεμα και σωστή εάν είναι απαραίτητο. Αν είναι πολύ ξηρό, προσθέστε λίγο ζεστό νερό και ανακατεύετε μερικά δευτερόλεπτα.
- 9Σερβίρετε ζεστό και γαρνίρετε με ψιλοκομμένο κόλιανδρο.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
71 | 15.7 | 3.1 | 0.4 |
Queda muy rica !!!
Todavía no la he probado, pero sería genial que los ingredientes los pusiesen un poco más "universales". Soy medio chilena, pero vivo en España....y no recuerdo cómo es una "ensalada primavera" y menos cómo comprarla aquí....