Ντομάτες γεμιστές με κοτόπουλο και καλαμπόκι
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 μονάδες Ντομάτα
- 1/2 μονάδες Κοτόπουλο (στήθος)
- 1 κούπα Κατεψυγμένα desg καλαμπόκι
- 4 κουταλάκια του γλυκού Μαγιονέζα
- 1/4 μονάδες Κολίανδρο
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
Instrucciones
5 pasos
- 1Προετοιμάστε τα συστατικά: ντομάτες πλένουν και να υποσκάψει (αποθεματικό γέμισμα και CHOP σε κύβους), πλύνετε και ψιλοκόψτε το κόλιαντρο προστίμου.
- 2Μαγειρέψτε το στήθος κοτόπουλου (βάλτε κρύο νερό, όταν το νερό βράζει, χαμηλώνετε τη φωτιά και μαγειρέψτε καλύπτονται για 25/30 λεπτά) Μετά από μακρές λίστες νερό και καταρρέει.
- 3Προετοιμάστε το καλαμπόκι σύμφωνα με τις οδηγίες στη συσκευασία.
- 4Ανακατεύουμε ντομάτα, κοτόπουλο, καλαμπόκι και κόλιανδρο. Προσθέστε τη μαγιονέζα και ανακατέψτε καλά.
- 5Γεμίστε τις ντομάτες και σερβίρετε.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
199 | 24.4 | 9.4 | 9 |
delicioso