Ψημένα ακύρωση με πράσινες σαλάτες

11 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Ψημένα ακύρωση με πράσινες σαλάτες

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
  • 1 πρέζα Πιπέρι
  • 250 γραμμάρια Ψάρι (σολομός)
  • 1/2 μονάδες Ντομάτα
  • 1/4 μονάδες Κρεμμύδι
  • 1/2 μονάδες Καρότο
  • 1 μονάδες Λεμόνι
  • 1/8 μονάδες Μαρούλι
  • 20 γραμμάρια Σπανάκι
  • 20 γραμμάρια Ρόκα
  • 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Προετοιμάστε τα συστατικά σας: Πλύνετε, φλούδα και τεμαχισμένη ντομάτα και καρότο σε φέτες. Πλύνετε, ξεφλουδίστε και ψιλοκόψτε το κρεμμύδι κρεμμύδι. Πλύση μαρούλι, σπανάκι και ρόκα.
  2. 2
    Προθερμάνετε το φούρνο στους 220ºC.
  3. 3
    Βάλτε τις μπριζόλες σολομού σε μια γραμματοσειρά για φούρνο και εποχή με αλάτι και πιπέρι και στις δύο πλευρές. Κάτω από κάθε μπριζόλα κάποια ντομάτα, καρότο και κρεμμύδι Torrejas.
  4. 4
    Ψήστε για 25 λεπτά ή μέχρι να μαγειρευτούν τα ψάρια.
  5. 5
    Σε ένα δοχείο, ανακατέψτε τα πράσινα φύλλα και το φόρεμα σε ευκολία

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
285 6.5 29.2 15.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas