Στιφάδο garbanzos.
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 γραμμάρια Ρεβίθια
- 1/2 μονάδες Κρεμμύδι
- 125 γραμμάρια Βόειο κρέας (έδαφος)
- 1/4 μονάδες Πιπεριά
- 1/4 μονάδες Κόκκινη πιπεριά
- 200 γραμμάρια Κέτσαπ
- 1/2 μονάδες Πατάτα
- 1/4 κούπα Κολίανδρο
- 2 σας κουταλιές της σούπας Λάδι
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 1 πρέζα Πιπέρι
Instrucciones
7 pasos
- 1Τοποθετούμε σε ένα δοχείο με νερό το ρεβίθι που προηγουμένως βυθίζεται (12 ώρες) και το πλύσιμο πριν το μαγείρεμα, προσθέτουμε αλάτι, μια πρέζα πετρελαίου και κάλυψη για 50 λεπτά πάνω από υψηλή θερμότητα.
- 2Κόψτε το κρεμμύδι σε μικρούς κύβους και τοποθετήστε το μισό σε ένα σχάρα μετριάζεται με λάδι, προσθέτουμε την πάπρικα κομμένα σε μικρά δάνεια, αλάτι, πιπέρι και περιστρέφονται μέχρι να κρυσταλλωθεί το κρεμμύδι.
- 3Προσθέτουμε τη σάλτσα ντομάτας στο τηγάνι και αναμειγνύεται για δύο λεπτά. Παίρνουμε την πατάτα και την κόβουμε σε κύβους που διατηρούν το δέρμα τους.
- 4Μετά από 50 λεπτά μαγειρέματος Garbanzo προσθέτουμε την ταχύτητα με σάλτσα ντομάτας και πατάτες σε κύβους, αφήνοντάς το να μαγειρεύει πάνω από υψηλή θερμότητα για πέντε λεπτά.
- 5Χρησιμοποιήστε το υπόλοιπο κρεμμύδι για να το τοποθετήσετε μαζί με το κρέας στο έδαφος και προσθέστε μια μικρή κοπή Cilantro, μια βουτιά πετρελαίου, πιπέρι και αλάτι, αναμίξτε τα πάντα με τα χέρια σας και να κάνετε μικρές μπάλες. Βάλτε τα σε ένα σχάρα με μαγειρικό λάδι.
- 6Μόλις έτοιμη, βάζουμε τα σφαιρίδια μέσα στο δοχείο με ρεβίθια και περιστρέφουμε λεπτώς έτσι ώστε να μην σπάει το σχήμα του κρέατος. Αφήνοντας να μαγειρέψει για 10 λεπτά σε υψηλή θερμότητα.
- 7Σερβίρετε το στιφάδο και προσθέστε ένα μικρό cilantro κομμένο πολύ μικρό για να διακοσμήσετε.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
372 | 38.1 | 26.8 | 13.4 |
Muy fácil