Φακές "thermomix"
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
42 min.
Preparación
3 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 25 γραμμάρια Ελαιόλαδο
- 1 σας κουταλιές της σούπας Κόκκινο πιπέρι
- 1 δόντια Σκόρδο
- 1 μονάδες Ζωμό (φυτικά)
- 100 γραμμάρια Κρεμμύδι
- 1 μονάδες Δάφνη
- 350 γραμμάρια Φακή
- 1/2 μονάδες Κόκκινη πιπεριά
- 200 γραμμάρια Καρότο
Instrucciones
6 pasos
- 1Βάλτε ένα μπολ στην κορυφή (εσωτερικό) του γύρου κυπέλλου, ακόμη και φακές. Στη συνέχεια, να μουλιάσουν στο νερό. Στραγγίξτε τις φακές στο καλάθι, Πλένουμε και στραγγίζουμε και πάλι. Αποθεματικό.
- 2Βάλτε στην περικοπή κύπελλο καρότο σε κομμάτια, πάπρικα περικοπή κατά το ήμισυ και σπάρθηκαν, κρεμμύδι, σκόρδο και συνθλίβει 5sec / Ταχύτητα 5.
- 3Προσθέστε το χρώμα πιπέρι, λάδι, τη δάφνη και μαγειρεύουμε για 10 λεπτά / αντίστροφη περιστροφή 120 ° C / 1 ταχύτητας /.
- 4Προσθήκη στις γυάλινες φακές, 750 g νερού, το συμπύκνωμα των λαχανικών και το χρονοδιάγραμμα 30 λεπτά / 100 ° C / αντίστροφη περιστροφή / ταχύτητα 1.
- 5Όταν ο χρόνος είναι μέχρι ελέγχου είναι οι φακές μαλακώσουν. Διαφορετικά, το πρόγραμμα ένα άλλο 2-3 λεπτά / 100 ° C / αντίστροφη περιστροφή / ταχύτητα 1.
- 6Ας σταθεί 10 λεπτά πριν το σερβίρετε.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 95 | 18.1 | 6.1 | 0.5 |
Hola! Cuanto rato las remojaste ?
Yo les agrego 2 papas cortadas en cuadritos chicos y chorizo junto con las lentejas y 2 caldos Maggy de costilla y quedan espectaculares. Pruebeblas!!