Ενσωματωμένο μανιτάρι quiche

Στη διαδικασία του μπλέντερ το πλιγούρι βρώμης για να το κάνει καλά.Ανακατέψτε το πλιγούρι βρώμης, το ενσωματωμένο αλεύρι και το αλάτι.Ηφαίστειο

Κάντε ένα χώρο στο κέντρο και βάλτε 2/3 του ελαιολάδου, ανακατέψτε και προσθέστε λίγο νερό (1 φλιτζάνι ανά 1 φλιτζάνι βρώμης) έως ότου μια μαλακή μάζα που δεν κολλάει στα δάχτυλα είναι στα δάχτυλα

Τεντώστε καλά τη ζύμη σε ένα ζευγάρι αφαιρούμενο καλούπι.Ψημένο σε μέση θερμοκρασία

Ενώ στο φούρνο, προετοιμάστε το γέμισμα.Κόψτε το κρεμμύδι σε στυλό και καφέ σε ένα αντι -προσκολλημένο τηγάνι ή με το υπόλοιπο ελαιόλαδο

Μόλις χρυσή, προσθέστε τα μανιτάρια κόβονται σε φύλλα μέχρι να ροδίσουν.Αποθεματικό

Σε ένα δοχείο, ανακατέψτε το πηγάδι του γάλακτος, τα προηγουμένως χτυπημένα αυγά, το γιαούρτι, το αλάτι και το πιπέρι, ανακατέψτε με τα λαχανικά

Αφαιρέστε τη ζύμη από το φούρνο και ρίξτε το μείγμα 1. Βάλτε στο φούρνο για 15 λεπτά ή μέχρι αυτή η "επιχείρηση" και το Doradito.Σερβίρισμα