Μπιφτέκι σόγιας με σοταρισμένα λαχανικά

8 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Μπιφτέκι σόγιας με σοταρισμένα λαχανικά

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 μονάδες Hamburger (σόγια)
  • 1/4 μονάδες Κολοκύθι
  • 1/2 μονάδες Καρότο
  • 1/4 μονάδες Κόκκινη πιπεριά
  • 1/2 μονάδες Μπρόκολο
  • 1 κομμάτι Σάλτσα σόγιας
  • 2 σας κουταλιές της σούπας Λάδι
  • 1/4 κουταλάκια του γλυκού Σκόνη τζίντζερ
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Προετοιμάστε τα υλικά: κολοκυθάκια και καρότο κομμένο σε μπαστουνάκια? κομμένο πιπεριές σε λωρίδες? μπρόκολο κομμένο σε κομμάτια.
  2. 2
    Προετοιμάστε μπιφτέκι όπως κατευθύνεται από το πακέτο.
  3. 3
    Ζεσταίνετε το λάδι σε ένα τηγάνι, γουόκ idelamente. Σοτάρουμε τα λαχανικά για 10 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν (στο dente).
  4. 4
    Μόλις μια λίστα, προσθέστε τη σάλτσα σόγιας και τζίντζερ.
  5. 5
    Σερβίρετε αμέσως μπιφτέκι σόγιας συνοδεύεται από λαχανικά.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
403 43.6 20.6 17.1
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas