Μπιφτέκι σόγιας με σοταρισμένα λαχανικά
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 μονάδες Hamburger (σόγια)
- 1/4 μονάδες Κολοκύθι
- 1/2 μονάδες Καρότο
- 1/4 μονάδες Κόκκινη πιπεριά
- 1/2 μονάδες Μπρόκολο
- 1 κομμάτι Σάλτσα σόγιας
- 2 σας κουταλιές της σούπας Λάδι
- 1/4 κουταλάκια του γλυκού Σκόνη τζίντζερ
Instrucciones
5 pasos
- 1Προετοιμάστε τα υλικά: κολοκυθάκια και καρότο κομμένο σε μπαστουνάκια? κομμένο πιπεριές σε λωρίδες? μπρόκολο κομμένο σε κομμάτια.
- 2Προετοιμάστε μπιφτέκι όπως κατευθύνεται από το πακέτο.
- 3Ζεσταίνετε το λάδι σε ένα τηγάνι, γουόκ idelamente. Σοτάρουμε τα λαχανικά για 10 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν (στο dente).
- 4Μόλις μια λίστα, προσθέστε τη σάλτσα σόγιας και τζίντζερ.
- 5Σερβίρετε αμέσως μπιφτέκι σόγιας συνοδεύεται από λαχανικά.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
403 | 43.6 | 20.6 | 17.1 |
Evalúa y comenta esta receta