Merluza κακοποιημένη με ελατήριο ρυζιού

5 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Merluza κακοποιημένη με ελατήριο ρυζιού

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 γραμμάρια Ψάρια (φιλέτα μερλούκιου επικαλυμμένα)
  • 3/4 κούπα Ρύζι
  • 1/2 κούπα Σαλάτα της άνοιξης
  • 2 σας κουταλιές της σούπας Λάδι
  • 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Προετοιμάστε τα ψάρια σύμφωνα με τις οδηγίες του δοχείου.
  2. 2
    Για την προετοιμασία του ρυζιού: σε μια κατσαρόλα, προσθέστε το πετρέλαιο και ρίξτε το ρύζι. Μέχρι να είναι σχεδόν ημιδιαφανές.Then να προσθέσετε 1,5 φλιτζάνι βραστό νερό μέσα από κάθε φλιτζάνι ρύζι, πάρτε αλάτι για να δοκιμάσετε, να καλύψετε απαλά, να καλύψετε και να το βάλτε πάνω από το χαμηλόΖεσταίνετε με τοστιέρα για 20 λεπτά. Το τέλος του χρόνου, απενεργοποιήστε τη φωτιά και περιμένετε περίπου 5 λεπτά.
  3. 3
    Προετοιμάστε την εαρινή σαλάτα σύμφωνα με τις οδηγίες του δοχείου.
  4. 4
    Μόλις έτοιμη το ρύζι και η σαλάτα της άνοιξης, συμμετέχετε και ανακατεύετε, διανομή των λαχανικών καλά στο ρύζι. Καλύπτεται για να μην χάσετε θερμότητα.
  5. 5
    Σερβίρεται συνοδευόμενη από το ρύζι άνοιξη.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
200 18.8 27.2 1
Evalúa y comenta esta receta
3.0 2 comentarios



Recetas relacionadas