"mote" Gratin σίτου και λαχανικών

13 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
"mote" Gratin σίτου και λαχανικών

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 σας κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
  • 125 γραμμάρια Παρατσούκλι
  • 1/4 μονάδες Κόκκινη πιπεριά
  • 1/4 μονάδες Κολοκύθι
  • 1/4 μονάδες Μελιτζάνες
  • 50 γραμμάρια Μανιτάρια
  • 1/2 κούπα Ζωμό (φυτικά)
  • 1/4 κούπα Αποβουτυρωμένο γάλα
  • 1 μονάδες Αυγό
  • 1 κομμάτι Κρέμα
  • 1/4 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
  • 1 πρέζα Πιπέρι
  • 1/2 κουταλάκια του γλυκού Βούτυρο
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Προετοιμάστε τα συστατικά σας: Κόψτε την πάπρικα σε μικρούς κύβους. Κομμένα κολοκυθάκια και μελιτζάνα σε φύλλα και στη συνέχεια σε τρίμηνα. Κόψτε τα μανιτάρια στα μισά. Προετοιμάστε το ζωμό σύμφωνα με τις οδηγίες του δοχείου.
  2. 2
    Προετοιμάστε το σιτάρι "mote" σύμφωνα με τις οδηγίες του δοχείου.
  3. 3
    Ζεσταίνετε το λάδι σε ένα τηγάνι, προσθέστε την πάπρικα και το σοτάρετε πάνω από μια ισχυρή φωτιά για 15 λεπτά. Προσθέστε κολοκυθάκια και μελιτζάνα και συνεχίστε να ταξιδεύετε άλλα 15 λεπτά.
  4. 4
    Ενσωματώστε μανιτάρια και γεύση με αλάτι και πιπέρι. Αφαιρέστε από τη θερμότητα και μεταφέρετε ένα μπολ για να ζεσταθεί.
  5. 5
    Σε ένα μπολ, εκτός, συγκεντρώστε το ζωμό, το γάλα, η κρέμα και τα αυγά, χτυπάνε μέχρι ομογενοποίηση.
  6. 6
    Διεξαγωγή γραμματοσειράς για φούρνο. Συμμετοχή "mote" του σιταριού με λαχανικά, ανακατέψτε και ρίξτε τη γραμματοσειρά.
  7. 7
    Προθερμάνετε το φούρνο στους 170 ° C. Ρίξτε το μίγμα υγρών πάνω από το "mote" του σιταριού με λαχανικά και μεταφέρετε ψημένα. Ψήστε για 25 λεπτά, μέχρι να ρυθμίσετε και να καφέ την επιφάνεια.
  8. 8
    Εάν προτιμάτε να κάνετε σπιτικό ζωμό: ρίξτε σε ένα δοχείο με ελαιόλαδο τα λαχανικά που έχετε πλένονται και κόβονται σε μικρά κομμάτια, μαλακώνει περίπου 5 λεπτά, στη συνέχεια προσθέστε 1-2 λίτρα ζεστού νερού και βράστε το. Colar και χρήση.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
367 55.2 15.8 11.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios


  • DELICIOSA!!!! Se pasó para rico y fácil. Yo las berenjenas y zapallo los asé a parte en la airfryer y después las junté conc l sofrito

  • Muy buena receta! Quedo delicioso, las medidas son exactas para la cantidad de personas que una selecciona

Recetas relacionadas